喉嚨痛了一個月了，一咽口水就疼可能與過度使用喉嚨、環(huán)境刺激、過敏原刺激、咽喉炎、咽喉息肉等原因有關。存在該現象的人群要及時就醫(yī)，由醫(yī)生根據個人情況，給予相對應的檢查手段，并結合臨床癥狀，判斷具體引起原因，同時還要采取針對性的治療措施。

1、過度使用喉嚨：比如導游、銷售員、導購員等人群，受職業(yè)因素影響說話次數比較多，而頻繁的說話可能會導致咽喉及聲帶黏膜出現損傷，引起喉嚨痛、聲音沙啞等癥狀。需要適當減少說話次數，并通過少量多次飲用開水的方法來改善。

2、環(huán)境刺激：長時間待在過于干燥的環(huán)境中，容易導致喉嚨部位的水分隨著說話或者呼吸蒸發(fā)，使喉嚨部位出現干燥感、疼痛感等癥狀，還可能會伴隨咳嗽的表現?？梢酝ㄟ^開窗通風、開加濕器等方式，保持環(huán)境溫度以及濕度適宜。

3、過敏原刺激：如果患者本身屬于過敏體質，而所處環(huán)境中含有花粉、塵螨等過敏原，長時間接觸也會使喉嚨部位出現疼痛癥狀，還會伴隨打噴嚏、流鼻涕等表現。需要及時遠離該環(huán)境，并清除環(huán)境中的過敏原，必要時可以遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸替利嗪糖漿等藥物進行抗過敏治療。

4、咽喉炎：是細菌、病毒等病原體侵犯咽喉所引起的炎癥，可導致咽喉形態(tài)增大，若疾病治療不及時會使患者出現持續(xù)性的咳嗽、吞咽困難等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑規(guī)范性使用頭孢克肟膠囊、阿莫西林膠囊等藥物進行消炎治療。

5、咽喉息肉：是發(fā)生在咽喉部位的良性病變，通常是用聲不當、不良飲食習慣、上呼吸道感染等原因所造成，會引起音調改變、聲音嘶啞、咳嗽等癥狀，病情嚴重時還會伴隨喉嚨疼痛的表現。需要減少過度使用喉嚨的次數，并配合醫(yī)生使用阿奇霉素分散片、醋酸潑尼松片等藥物處理，藥物治療效果不佳還可給予息肉切除術。

建議患者適當休息喉嚨，避免高聲說話或者長時間說話，同時還要適當增加飲水量，飲食盡量以清淡易消化食物為主，減少刺激性食物的攝入，以免加重對喉嚨黏膜造成的刺激。