大便太粗排便用力出血，可能是飲食不當(dāng)、活動(dòng)量少、不良排便習(xí)慣、胃腸功能紊亂、痔瘡等引起的。不同病因的治療方法不同。出現(xiàn)這種情況時(shí)，可到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生查明原因，并做相應(yīng)的調(diào)理和治療，以促進(jìn)恢復(fù)。

1、飲食不當(dāng)：過多吃干硬的食物，膳食纖維攝入比較少或喝水比較少，腸道內(nèi)的水分、大便比較干燥，就會(huì)在腸道內(nèi)形成條塊狀，排出時(shí)較為困難，可能會(huì)引發(fā)肛裂導(dǎo)致出血。應(yīng)多喝水，多吃芹菜、黃瓜、蘋果等膳食纖維含量較高的食物。

2、活動(dòng)量少：如果久坐久臥，腸道蠕動(dòng)較慢，大便在腸道內(nèi)停留時(shí)間長，就會(huì)集結(jié)成較粗的條狀，排便時(shí)出現(xiàn)用力出血的癥狀。應(yīng)增加活動(dòng)量，避免久坐，久臥。

3、不良排便習(xí)慣：如果有不良的排便習(xí)慣，例如經(jīng)常憋便，大便長時(shí)間在腸道內(nèi)停留會(huì)比較干燥，出現(xiàn)大便粗糙現(xiàn)象，排出時(shí)還會(huì)損傷肛腸黏膜，引發(fā)出血。應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免憋便。

4、胃腸功能紊亂：當(dāng)胃腸功能發(fā)生紊亂時(shí)，可導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)異常，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、便秘等癥狀。一般需遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物治療，可幫助排便，并調(diào)理腸道功能。

5、痔瘡：由于痔瘡會(huì)導(dǎo)致肛門部位出現(xiàn)腫脹感、疼痛感，排便時(shí)癥狀會(huì)加重，有時(shí)還會(huì)引起便秘，出現(xiàn)該情況。可由醫(yī)生指導(dǎo)使用復(fù)方角菜酸酯乳膏、肛泰軟膏、地奧司明片等藥物治療，可促進(jìn)消腫。

平時(shí)應(yīng)盡量飲食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、大蒜等，容易加重癥狀。如果反復(fù)出現(xiàn)這種情況，一般是考慮因?yàn)榧膊≡斐傻?，需及時(shí)就醫(yī)檢查。