積滯沒有消除最快這一說法，積滯可能是飲食不合理、運動過少、胃腸道蠕動過慢、胃腸道功能紊亂、胃火旺盛等原因引起的，積滯是指飲食不化，停滯在胃脘部位，會伴隨明顯食欲不振現(xiàn)象，建議患者及時去正規(guī)醫(yī)院就診，可以明確具體嚴重程度，然后由專業(yè)醫(yī)生制定對應的治療方案。

1、飲食不合理：在平時經(jīng)常暴飲暴食，可能會增加胃腸的負擔，引起積滯現(xiàn)象，可以通過合理飲食習慣進行調(diào)理，要遵循少食多餐的飲食原則，選擇吃蘋果、香蕉、青菜等，比較容易吸收類的食物。

2、運動過少：經(jīng)常久坐不運動也會影響到胃腸道蠕動，伴隨上述表現(xiàn)甚至會引起腹脹，可以通過運動進行改善，比如散步、跑步、游泳等，能夠促進胃腸蠕動，有利于改善積滯表現(xiàn)。

3、胃腸道蠕動過慢：如果患者本身胃腸道蠕動比較慢，食物進入之后不能夠及時消化，也會伴隨積滯，可以通過中醫(yī)推拿或者是中醫(yī)針灸等方法進行治療，能夠促進胃腸道蠕動。

4、胃腸道功能紊亂：如果患者存在胃腸道功能紊亂現(xiàn)象，食物堆積在胃腸道會引起上述癥狀，建議患者遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、健胃消食片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物進行治療，能夠起到健脾消食和調(diào)理胃腸道菌群作用。

5、胃火旺盛：部分積滯與胃火旺盛也有關系，通常會出現(xiàn)口干舌燥或大便干燥等癥狀，建議患者在醫(yī)生指導下使用牛黃清胃丸、黃連上清片、藿香清胃膠囊等藥物進行治療，具有清胃火作用。

患者在用藥治療疾病期間，需要注意腹部防寒保暖，避免受涼，同時也要有充足睡眠。