古熾明 副主任醫(yī)師
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緩解眼睛近視的按摩方法是在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)睛明穴、按摩太陽(yáng)穴、按摩四白穴等穴位進(jìn)行按摩。但是按摩不能替代正規(guī)眼科治療,如果發(fā)生近視可到醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑治療。
近視的患者可以先用溫水仔細(xì)清洗雙手,然后輕輕地閉上雙眼,讓眼部得到充分的放松,再用兩只手的食指按壓睛明穴、太陽(yáng)穴、四白穴等穴位,促進(jìn)眼部血液循環(huán),幫助放松眼部肌肉,幫助緩解視力疲勞和緊張感。在按摩的過(guò)程中,要注意力度適中,每次按壓10-15分鐘即可,時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以免對(duì)眼部造成傷害。
除此之外,患者日??梢酝ㄟ^(guò)遠(yuǎn)望、眼保健操等方式來(lái)保護(hù)眼睛,預(yù)防近視的進(jìn)一步加深。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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