消除眼袋可以用改善飲食、運動鍛煉、休息、熱敷、手術(shù)介入等方式進行改善，具體情況建議前往醫(yī)院向醫(yī)生咨詢了解，并根據(jù)眼袋嚴重程度進行相關(guān)治療。

1、改善飲食：患者及時改善飲食結(jié)構(gòu)，避免食用肥肉、炸串等食物，可降低眼部脂肪堆積，起到一定緩解效果。

2、運動鍛煉：若癥狀較輕，通過跑步、打籃球、打羽毛球等方式進行鍛煉，可幫助帶動全身，促進堆積脂肪燃燒，改善眼部腫脹的現(xiàn)象。

3、休息：患者晚上10點左右入睡，減少看手機、平板電腦的時間，可幫助緩解眼部肌肉緊張感，起到輔助消除眼袋的作用。

4、熱敷：患者將熱毛巾敷于眼部10分鐘~15分鐘，再用手輕輕按摩眼周皮膚，有助于緩解眼部疲勞，起到淡化眼袋的作用。

5、手術(shù)介入：若屬于重度眼袋，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下通過傳統(tǒng)眼袋切除術(shù)、內(nèi)切口眼袋手術(shù)等方式去除眼周多余脂肪，起到消除眼袋的作用。

日常生活中，建議患者注意個人衛(wèi)生清潔，避免用臟手揉搓眼部，同時注意用眼健康，保證充足的睡眠。