左臂上部疼痛可能和過(guò)度勞累、姿勢(shì)不當(dāng)、受涼、頸椎病、肩周炎等原因有關(guān)。若已排除生理性因素，建議及時(shí)就醫(yī)，配合醫(yī)生完善檢查，并根據(jù)引起原因制定個(gè)性化治療方案。

1、過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間提重物、運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致體內(nèi)乳酸產(chǎn)生過(guò)多，并在右臂上部堆積，引起疼痛、僵硬等癥狀。

2、姿勢(shì)不當(dāng)：采取不當(dāng)站姿、坐姿時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致左臂的支撐能力增加，使左臂肌肉出現(xiàn)勞損，引起麻木、刺痛等癥狀。

3、受涼：若不注重自身保暖，當(dāng)左臂受到風(fēng)寒侵襲時(shí)，會(huì)促使軟組織痙攣收縮，引起酸痛、無(wú)力等表現(xiàn)。

4、頸椎病：可能和長(zhǎng)期伏案工作、低頭玩游戲等因素有關(guān)，突出的椎間盤會(huì)刺激周圍神經(jīng)根，導(dǎo)致頸背部出現(xiàn)僵硬、疼痛等癥狀，伴隨上肢放射性麻木、刺痛，造成左臂疼痛。

5、肩周炎：是發(fā)生在肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的無(wú)菌性炎癥，引起原因尚不完全明確，會(huì)引起肩關(guān)節(jié)腫脹、疼痛功能受限等癥狀，病情嚴(yán)重時(shí)會(huì)向同側(cè)手臂放射，造成左臂不適。

日常生活中患者要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累或者熬夜。身體允許的情況下還要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、太極、游泳等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高肌肉力量，維持關(guān)節(jié)靈活度。