排便困難是一個讓人頗為困擾的問題，不少人都經(jīng)歷過肚子痛卻怎么也拉不出來的情況。大家都很想知道這到底是和什么因素有關呢？下面就來詳細講講。

總是排便困難和什么因素有關？

1、便秘

便秘則是由于腸蠕動減慢，導致糞便在腸中積聚時間過長，糞便中的水分逐漸減少而干結(jié)所致。

針對這種情況，日常生活中應該增加膳食纖維攝入量，控制油膩食物和高糖食品的攝入，喝足夠的水，如此幫助排便。

2、胃腸功能不足

如果經(jīng)常性排便困難，出現(xiàn)肚子疼但總拉不出的情況，可能和胃腸動力不足或者腸道菌群失調(diào)有關系。

可以用熱毛巾熱敷腹部，并且在肚臍周圍順時針輕輕按摩，有需要也可以服用益生菌，促進胃腸蠕動，緩解腹部疼痛等不適。

3、腸炎

如果大家不小心吃了不衛(wèi)生、辛辣刺激、或者隔夜變質(zhì)的食物，時間一長，這些食物在腸道發(fā)酵，就會導致腸道感染炎癥，刺激直腸，從而引起腹部疼痛、排便困難的癥狀。

在這里提醒大家，平時應該注意飲食衛(wèi)生，多注意看食品保質(zhì)期限，臨近過期的食品盡量也不要吃。

4、腸梗阻

當然，很多人都以為“想拉總拉不出”大多是自己吃多了不消化，但其實還可能是另一種更嚴重的疾病——腸梗阻。患病后細菌侵入腸道，釋放炎癥因子，刺激局部出現(xiàn)腹部疼痛、排便困難的癥狀，可能還伴有惡心、嘔吐、腹脹、停止排氣等癥狀

肚子痛卻想拉又拉不出的情況可能是由多種因素引起的，從相對常見的便秘、胃腸功能不足、腸炎，到較為嚴重的腸梗阻都有可能。大家要重視這些因素，注意日常生活中的飲食和生活習慣，這樣才能盡量避免出現(xiàn)這種難受的情況。