35歲的王先生平時(shí)無(wú)明顯不適，體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)輕度脂肪肝，B超結(jié)果顯示肝臟回聲稍增強(qiáng)，未見(jiàn)明顯占位性病變。他平時(shí)工作壓力大，應(yīng)酬多，飲食不規(guī)律，經(jīng)常外出就餐，且偏好油膩、高熱量食物，同時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)。根據(jù)王先生的臨床表現(xiàn)和輔助檢查結(jié)果，我給他診斷為輕度脂肪肝。

脂肪肝也被大家稱(chēng)為是“富貴病”。而輕度的脂肪肝其實(shí)是可以通過(guò)飲食調(diào)整進(jìn)行恢復(fù)的，但若是比較嚴(yán)重的話，還是建議進(jìn)行科學(xué)的治療。那么在日常的飲食上，堅(jiān)持什么原則，才能減掉肝上的脂肪呢？

1、降低高膽固醇、高脂肪食物的量

2、適當(dāng)吃一些粗糧

3、戒酒

4、湯類(lèi)的選擇要慎重

總的來(lái)說(shuō)，脂肪肝的出現(xiàn)多半與我們的日常飲食是存在密切關(guān)系的，一旦出現(xiàn)了脂肪肝的情況，建議大家一定要改變之前的飲食習(xí)慣，做到科學(xué)飲食，降低油脂攝入。當(dāng)然，如果脂肪肝比較嚴(yán)重的情況下，建議及時(shí)去醫(yī)院就診。