古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
女性吃水果的最佳時(shí)間
2024-02-06 12:06:23
并不存在女性吃水果的最佳時(shí)間的說(shuō)法，可以結(jié)合個(gè)人飲食習(xí)慣，在早晨、中午、晚上等時(shí)間段適量吃。如果在食用后出現(xiàn)不良反應(yīng)，需要前往醫(yī)院就診檢查，還需要根據(jù)引起原因給予對(duì)應(yīng)處理措施。
水果當(dāng)中含有豐富的維生素B、維生素C、維生素E等多種的維生素成分，此外，水果當(dāng)中還含有豐富的果糖、膳食纖維等物質(zhì)，適量吃水果不僅可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)作用，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快機(jī)體新陳代謝。但無(wú)論是在哪個(gè)時(shí)間段吃水果，均不會(huì)對(duì)水果的營(yíng)養(yǎng)成分吸收造成不良影響，可以結(jié)合個(gè)人的飲食習(xí)慣，安排在合適時(shí)間段吃。
水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然比較高，但應(yīng)注意避免一次性食用量過(guò)大，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起胃腸道不適。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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