冰鹽水漱口有清潔口腔、抑制細(xì)菌生長、緩解不適、保護(hù)牙齒、降低細(xì)菌傳播風(fēng)險等作用和功效，如果發(fā)生口腔疾病建議盡早就醫(yī)，經(jīng)過醫(yī)生綜合診斷后選擇合適的方法處理。

1、清潔口腔：人在吃過食物后口腔內(nèi)會殘留許多食物殘渣，此時使用冰鹽水漱口可以將口腔內(nèi)的食物殘渣清理干凈，有助于保持口腔清潔。

2、抑制細(xì)菌生長：鹽水的主要成分是氯化鈉，氯化鈉可以分離出氯離子，能夠抑制細(xì)菌的生長和繁殖，具有殺菌作用。

3、緩解不適：如果有牙齦出血癥狀，冰鹽水比較涼，漱口時可以收縮血管，減少出血?？谇粷兓颊呷绻弁幢容^明顯，也可以使用冰鹽水漱口緩解疼痛。

4、保護(hù)牙齒：經(jīng)常用冰鹽水漱口可以預(yù)防食物殘渣積聚在牙齒表面，減少牙結(jié)石的形成，同時細(xì)菌殺滅后也不易發(fā)生齲齒，因此冰鹽水漱口有保護(hù)牙齒的作用。

5、降低細(xì)菌傳播風(fēng)險：家庭中如果有成員患有口腔疾病，一起吃飯時共同夾一盤菜、交叉使用碗筷等行為容易導(dǎo)致細(xì)菌傳播，經(jīng)常使用冰鹽水漱口可以一程度上避免細(xì)菌傳播的風(fēng)險。

平時要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，除了漱口外還應(yīng)早晚刷牙，平時要避免偏食或挑食，建議多吃富含維生素和礦物質(zhì)的水果蔬菜，比如香蕉和胡蘿卜等，有助于身體健康。