流產(chǎn)后可以吃富含維生素的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、富含鐵元素的食物、富含鈣元素的食物、富含膳食纖維的食物等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，如果流產(chǎn)后出現(xiàn)不適癥狀，建議盡早就醫(yī)查找原因，隨后在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)引起原因針對(duì)治療。

1、富含維生素的食物：流產(chǎn)對(duì)女性的身體會(huì)造成一定損傷，可以多吃一些富含維生素的食物，比如獼猴桃和西紅柿等，有利于促進(jìn)傷口愈合。

2、富含蛋白質(zhì)的食物：流產(chǎn)后女性的身體通常比較虛弱，可以增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，比如瘦肉和雞蛋等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高免疫力，促進(jìn)身體盡快恢復(fù)。

3、富含鐵元素的食物：在流產(chǎn)的過程中女性會(huì)流失比較多的血液，因此可以吃一些含鐵元素比較豐富的食物，比如豬肝和鴨血等，能夠起到一定補(bǔ)血作用。

4、富含鈣元素的食物：牛肉和排骨等食物富含鈣質(zhì)，不僅可以為身體補(bǔ)充鈣元素，還可以促進(jìn)局部組織修復(fù)，從而加快身體恢復(fù)的速度。

5、富含膳食纖維的食物：流產(chǎn)后女性一般要臥床休息一段時(shí)間，此時(shí)胃腸道的蠕動(dòng)減慢，容易出現(xiàn)便秘，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，比如燕麥玉米等，能夠加速胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

除了飲食以外，女性流產(chǎn)后還要注意多休息，不要過度勞累，另外要做好外陰的衛(wèi)生清潔和保暖措施，避免感染和受寒。