今天早上有一位中年男性患者手持報告單進入了我的診室，我查看報告單之后，發(fā)現(xiàn)尿酸水平已經(jīng)明顯超出了正常范圍，我建議他調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，過一段時間的調(diào)理之后，他再次來到醫(yī)院化驗，發(fā)現(xiàn)尿酸水平已經(jīng)恢復了正常范圍，吃些什么食物能降尿酸呢？

1、水果蔬菜

可以多吃富含維生素c的水果和蔬菜，比如橙子、菠菜、西瓜和蘋果，能促進尿酸排泄，降低尿酸水平。

2、堿性食物

可以適當吃海帶、白菜、芹菜、黃瓜等食物，這些堿性食物有助于綜合體內(nèi)的酸性環(huán)境，幫助降低尿酸水平。

3、低嘌呤食物

可以適當吃四季豆、豌豆、蘑菇、竹筍、番石榴、櫻桃等，這些食物的嘌呤成分比較低，一般不會導致尿酸水平發(fā)生波動。

4、高鉀食物

可以適當吃香蕉、西蘭花、西芹等食物，有豐富的鉀元素能促進代謝，幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，降低尿酸水平。

尿酸水平高還可以采取哪些措施調(diào)理呢？

1、調(diào)整飲食

日常的生活中需要對飲食結(jié)構(gòu)進行適當?shù)恼{(diào)整，不要吃過多高嘌呤的食物，比如動物內(nèi)臟和海鮮，也不建議喝過多的啤酒和含糖飲料。

2、多飲水

保持充足的飲水量，有助于促進尿酸排泄。

3、藥物治療：

可以在醫(yī)生的指導下使用苯溴馬隆片和丙磺舒片等藥物治療，能促進尿酸排泄，也可以使用別嘌醇片或非布司他片等藥物治療，能抑制尿酸生成。

4、手術(shù)治療

如果已經(jīng)形成了痛風石或者出現(xiàn)了關節(jié)畸形的現(xiàn)象，可以采取關節(jié)鏡手術(shù)、滑膜切除術(shù)、人工關節(jié)置換術(shù)等方式治療。

尿酸水平高需要綜合考慮患者的具體情況，選擇合適的治療措施，日常保持良好的生活習慣，能使身體快速康復。