很多近視患者不知道怎么去配眼鏡，大家一定要記住這幾點(diǎn)，去配眼鏡的時(shí)候，驗(yàn)光要專業(yè)，眼睛度數(shù)肯定是變化的，驗(yàn)光不準(zhǔn)，配眼鏡的時(shí)候就會(huì)有誤差，對自己的眼睛傷害很大。眼鏡就是“鏡片+鏡框”，鏡片質(zhì)量要好，要選一線品牌，售后服務(wù)要好，鏡片和鏡框都有保質(zhì)期，保質(zhì)期內(nèi)可以更換當(dāng)然更好了。配眼鏡的時(shí)候記得要問清楚，因?yàn)橛械难坨R店沒有什么售后服務(wù)。

真性近視，假性近視區(qū)別：

1、原因不同

假性近視是眼睛過度疲勞引起睫狀肌痙攣。真性近視是眼軸延長或者眼睛的屈光系統(tǒng)過強(qiáng)所致，可能是環(huán)境因素及遺傳因素所致。

2、癥狀不同

假性近視表現(xiàn)為視力波動(dòng)，多數(shù)在休息后能夠恢復(fù)正常，真性近視表現(xiàn)為明顯視力下降，通常不能自行恢復(fù)。

3、治療方法不同

假性近視可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)選擇相關(guān)藥物治療，比如七葉洋地黃雙苷滴眼液或者復(fù)方托吡卡胺滴眼液等。如果是真性近視，則需要通過佩戴框架眼鏡或者隱形眼鏡矯正，還可以采取激光手術(shù)治療。

怎么自我鍛煉恢復(fù)視力

1、合理用眼

日常注意眼部清潔衛(wèi)生；保持工作或?qū)W習(xí)時(shí)良好坐姿，避免距離過近引起視力下降；避免長時(shí)間在光線不足或過強(qiáng)處用眼，勞逸結(jié)合，不熬夜，防止眼睛疲勞。

2、物理療法

每天工作學(xué)習(xí)間隙堅(jiān)持做眼睛保健操，晚間眼部熱敷之后做眼周穴位按摩，可很好的改善眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞，改善視力。

3、戶外活動(dòng)加視力訓(xùn)練

每天堅(jiān)持戶外活動(dòng)鍛煉2-3小時(shí)，配合做遠(yuǎn)近交替視物訓(xùn)練，有助于睫狀肌調(diào)節(jié)能力，改善視力。

4、配鏡或手術(shù)矯正

屈光不正引起的視力下降，如近視、遠(yuǎn)視、散光等，需配鏡或手術(shù)矯正視力，提高視覺質(zhì)量。可在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下選擇框架眼鏡、隱形眼鏡、角膜塑形鏡或手術(shù)等進(jìn)行矯治。