食道癌是可以自查的，那么如何自查自己是否有可能患上食道癌呢？

探案第一步：覺察身體“小情報(bào)”

1. 吞咽困難嗎？如果吃口飯都像在演雜技，那可能是喉嚨在給你敲警鐘了。

2. 喉嚨常感不適？總感覺像有東西卡在喉嚨里，這可不是好兆頭。

3. 胸骨后隱隱作痛？疼痛感可不只是心碎的標(biāo)志哦，也可能是身體在求救。

探案第二步：用鏡子當(dāng)“助手”

拿起那面鏡子，就像偵探拿起放大鏡一樣。張開嘴巴，說(shuō)啊——看看喉嚨里面有沒(méi)有不尋常的“風(fēng)景”。如果發(fā)現(xiàn)有腫塊或顏色不對(duì)勁，趕緊記在小本子上，這是重要線索！

探案第三步：回顧“作案現(xiàn)場(chǎng)”

想想自己的生活習(xí)慣，是不是經(jīng)常熱辣滾燙的食物直接下肚？是不是煙酒不離手？這些都是食道癌的“嫌疑犯”，得好好審問(wèn)一下自己的生活方式了。

其他注意事項(xiàng)：

1. 別一發(fā)現(xiàn)點(diǎn)啥就嚇得跳腳，保持冷靜，這只是初步調(diào)查。

2. 如果真的發(fā)現(xiàn)了“可疑跡象”，趕緊去找專業(yè)醫(yī)生，他們才是最終定案的“法官”。

3. 預(yù)防永遠(yuǎn)比治療來(lái)得輕松，所以，從今天開始，讓我們一起改善那些不良習(xí)慣，給食道一個(gè)健康的環(huán)境吧！

記住，身體是自己的，健康更是無(wú)價(jià)之寶。