早上一大早剛到診室，就一位32歲的男性患者急匆匆地來(lái)就診，說(shuō)自己的肋骨特別疼，已經(jīng)影響到正常的工作，想問(wèn)到底怎么回事？結(jié)合他的情況，我進(jìn)行了詳細(xì)的解答：

1、外傷：有沒(méi)有不小心摔倒或者被撞過(guò)？這些都可能導(dǎo)致肋骨骨折或軟組織受傷，讓你疼得要命。

2、肋骨軟骨炎：你是不是經(jīng)常覺(jué)得肋骨和軟骨那塊區(qū)域特別疼？尤其是深呼吸或咳嗽的時(shí)候？那可能是肋骨軟骨炎在作祟。

3、肋間神經(jīng)痛：有時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得肋骨那塊地方像是被針扎了一樣疼，或者有種麻麻的感覺(jué)。這可能是肋間神經(jīng)痛在搗鬼。這種疼痛通常沿著肋骨分布。

和患者溝通以后，他說(shuō)對(duì)肋骨疼痛也已經(jīng)有了大概了解，但是即使這樣，我還是特地告訴他，要注意一下幾點(diǎn)。

1、冷敷or熱敷：在疼痛剛開(kāi)始的時(shí)候，可以用毛巾包裹冰塊或冰袋進(jìn)行冷敷，這樣能有效減輕疼痛和腫脹。等疼痛緩解后，再換成熱毛巾或熱水袋熱敷，每次10~20分鐘，讓你的肋骨舒舒服服的。

2、輕度按摩：試試握拳用手背中指大關(guān)節(jié)輕輕按壓住胸椎疼痛點(diǎn)，每天操作1~2次。記得動(dòng)作一定要輕柔哦，不要太過(guò)生硬，這樣可以緩解肌肉緊張和疼痛。

3、藥物治療：藥物治療：如果疼痛實(shí)在嚴(yán)重，那就得考慮吃藥了?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非處方藥，比如布洛芬緩釋膠囊或阿司匹林腸溶片，它們能有效幫你緩解疼痛。

患者說(shuō)自從接受我的建議以后，現(xiàn)在肋骨疼痛的癥狀已經(jīng)得到了緩解。如果你也有同樣的情況掌握了這些小妙招就不再害怕。