總是有便意，但每次去廁所卻只能排出一點點，這種情況不僅影響了生活的質量，還可能隱藏著身體的一些健康問題。那么，為什么會出現(xiàn)一直有便意卻排便量少的情況呢？

1、便秘：可能是胃腸功能紊亂或不良的飲食習慣引起的，不僅會導致大便干燥以及排便困難，還可能伴隨腹脹和不適感，讓人頻繁有便意，但大便難以順暢排出。

2、腸炎：通常是細菌感染引起的腸道炎癥，在患病期間，除了大便次數(shù)增多，肛門會有明顯的墜脹感，每次排便量可能較少，還可能伴有腹痛、發(fā)熱等癥狀。

3、胃腸功能紊亂：一般是由于精神緊張、焦慮或腸道感染等因素導致的，會導致腸道菌群失調，不僅容易引起排便異常，如便秘與腹瀉交替出現(xiàn)，還可能影響食欲和營養(yǎng)吸收。

一直有便意每次拉一點應該如何正確調理：

1、按摩：需要先將雙手搓熱后，對腹部進行順時針方向的輕柔按摩，每次持續(xù)數(shù)分鐘，這能有效促進腸胃蠕動，幫助大便順利排出，減輕不適感。

2、飲食調理：需要注意保持合理的飲食結構，多吃富含膳食纖維的食物，同時增加水分攝入，避免過多食用辛辣、油膩等刺激性食物，以免加重癥狀。

3、藥物治療：在醫(yī)生的指導下，可以服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等益生菌制劑，以及乳果糖口服溶液等潤腸通便藥物，這些藥物能夠調理腸道菌群平衡，促進腸道蠕動，從而改善排便困難的情況。

大便這個日常比較常見的習慣，通常能夠反映出我們的身體情況，可以根據(jù)大便的變化來進行判斷，如果發(fā)現(xiàn)大便有異常的情況，需要到醫(yī)院進行檢查治療。