鼻孔突出血,別慌!看我如何化解尷尬
話說那天,我正聚精會神地刷著手機(jī),突然間感覺一股暖流順著鼻孔流下。我心里咯噔一下,這……這不會是我鼻孔在“抗議”我熬夜刷手機(jī)吧?我忙不迭地拿紙巾捂住,可血還是頑強(qiáng)地往外冒。面對這突如其來的鼻孔出血,我心里雖然慌,但更想知道原因。經(jīng)過一番“調(diào)查”,我總結(jié)了以下幾點。
突然一個鼻孔出血怎么回事?
1、干燥環(huán)境:現(xiàn)在正值秋冬季,空氣干燥得能榨出油來,鼻腔粘膜受到刺激會出現(xiàn)毛細(xì)血管破裂出血。
2、用力過猛:有時候擤鼻涕或挖鼻孔時,力度沒把握好,就容易導(dǎo)致鼻腔受傷。
3、飲食問題:最近火鍋、燒烤吃得不亦樂乎,上火也是難免的。
突然一個鼻孔出血怎么辦
1、止血:輕輕捏住鼻梁兩側(cè),用紙巾或干凈的棉球塞住出血的鼻孔。記住,頭要稍微前傾,別讓血流到喉嚨里。
2、冷敷:拿塊冷毛巾或冰塊敷在鼻梁上,幫助血管收縮,減少出血。
3、保持濕潤:鼻腔太干容易出血,用棉簽蘸點溫水輕輕涂抹鼻腔,保持濕潤。
怎樣預(yù)防突然一個鼻孔出血
1、加濕器上線:在房間里放個加濕器,增加空氣濕度,讓鼻腔舒服點。
2、溫柔對待鼻孔:擤鼻涕或挖鼻孔時,一定要溫柔,別再讓鼻孔受委屈了。
3、飲食調(diào)整:少吃那些容易上火的食物,多吃蔬菜水果,保持飲食均衡。
我們不僅要關(guān)心自己的身體健康,還得時刻關(guān)注那些容易被我們忽視的小細(xì)節(jié)。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)羊羊 )
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