你是否曾在某個清晨醒來，感到腦袋暈暈沉沉，測量體溫后發(fā)現(xiàn)顯示為36度，心中不禁疑惑：36度是低燒嗎？這一體溫與頭暈之間，是否隱藏著某種微妙的聯(lián)系？

36度算低燒嗎？

人體的正常體溫一般是在36℃到37℃，如果體溫是36℃，說明是在正常體溫范圍，并沒有出現(xiàn)發(fā)燒的情況，不用擔(dān)心。

36℃頭昏昏沉沉怎么回事？

1、睡眠不足

長期熬夜會導(dǎo)致睡眠不足，大腦會得不到充分的休息，會感覺頭暈暈沉沉的，還會引起記憶力下降。

2、精神緊張

長期精神緊張有可能會導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，容易引起頭暈或者身體乏力等現(xiàn)象。

3、缺鐵性貧血

一般是缺乏鐵元素引起的，會導(dǎo)致血紅蛋白合成不足，引起腦缺氧，容易引起頭暈或者面色蒼白。

36℃頭昏昏沉沉應(yīng)該如何正確護理？

1、保持充足的睡眠

需要注意保持充足的睡眠，晚上盡量不要熬夜，每天的睡眠時間要保持8個小時以上。

2、頭部按摩

可以用手對太陽穴或頭頂?shù)炔课贿M行按摩，促進頭部血液循環(huán)，可以起到輔助的作用，每天可以按摩10分鐘左右。

3、適量運動

適量的運動能夠加快身體血液循環(huán)，并且還能夠呼吸新鮮空氣，可以選擇慢跑或者跳繩等運動方式。

36度的體溫并非低燒，而頭暈癥狀可能與多種健康因素有關(guān)。在面對這些問題時，我們應(yīng)保持理性與警惕，及時尋求專業(yè)醫(yī)療建議，確保身體健康與安全。