上個(gè)月，我親愛(ài)的姨媽被一場(chǎng)突如其來(lái)的感冒折騰得夠嗆，咳嗽聲不斷，讓她和全家人都睡不安穩(wěn)。看著姨媽痛苦的樣子，我想起了之前學(xué)過(guò)的中醫(yī)按摩知識(shí)，于是決定給她試試按摩止咳的方法。嘿，你別說(shuō)，還真挺有效的。今天，我就來(lái)給大家分享一下，按摩哪些部位能夠止咳，以及具體的按摩手法和按摩時(shí)間，讓你的咳嗽也能得到緩解哦。

按摩哪些部位能止咳

1、天突穴：位于頸部前正中線上，胸骨上窩中央。按摩這個(gè)穴位有助于緩解咳嗽和喉嚨不適。

2、列缺穴：在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1、5寸。按摩列缺穴有助于寬胸理氣、止咳平喘。

3、肺俞穴：位于背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開(kāi)1、5寸。按摩肺俞穴可以宣肺止咳、化痰平喘。

按摩手法

1、按摩時(shí)，要用指腹輕輕按壓穴位，力度適中，以感到酸脹感為宜。每個(gè)穴位按摩約3-5分鐘，以局部皮膚微微發(fā)紅為度。按摩時(shí)要注意力度均勻，避免過(guò)度用力。

2、至于按摩時(shí)間，建議在咳嗽癥狀較重時(shí)，每天按摩2-3次，每次間隔4-6小時(shí)。這樣可以幫助我們更好地緩解咳嗽，恢復(fù)健康。

按摩天突穴、列缺穴和肺俞穴，再配上正確的按摩手法和時(shí)間，相信你的咳嗽問(wèn)題也能得到有效緩解。當(dāng)然啦，每個(gè)人的體質(zhì)和病情都有所不同，如果按摩后效果不佳或者出現(xiàn)不適，還是要及時(shí)就醫(yī)哦。