35歲的張女士，由于喉嚨不舒服的原因來(lái)到我的門(mén)診，在詳細(xì)檢查之后發(fā)現(xiàn)了根源所在。經(jīng)過(guò)積極治療得到了明顯緩解，那么你知道喉嚨不舒服是什么原因引起的嗎？喉嚨不舒服該怎么辦呢？以及日常的一些注意事項(xiàng)。

喉嚨不適的原因有哪些？

1、飲食不當(dāng)：經(jīng)常食用生姜、辣椒等刺激性食品，對(duì)咽喉黏膜產(chǎn)生刺激，會(huì)引起喉嚨不適。

2、大聲講話(huà)：大聲講話(huà)容易導(dǎo)致聲帶黏膜受損，出現(xiàn)喉嚨不適的癥狀。

3、上呼吸道感染：主要是細(xì)菌、病毒感染所致，會(huì)導(dǎo)致呼吸道黏膜充血、水腫，出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏，伴隨喉嚨痛的現(xiàn)象。

4、扁桃體炎：主要是炎癥感染所引起，炎癥對(duì)扁桃體產(chǎn)生刺激，會(huì)出現(xiàn)咽痛、吞咽困難，伴隨高熱、嘔吐、食欲不振等情況。

喉嚨不舒服怎么辦？

1、多喝水

可以多喝一些溫開(kāi)水，每天飲水量建議在2500毫升以上，能夠起到滋潤(rùn)喉嚨的效果，改善不適癥狀。

2、鹽水漱口

可以喝一口淡鹽水，然后仰頭保持3分鐘到5分鐘，能夠消除咽喉炎癥，改善癥狀。

3、藥物治療

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊、羅紅霉素膠囊等藥物進(jìn)行治療，能夠起到消炎的作用。

喉嚨不舒服注意事項(xiàng)

1、合理飲食

可以吃一些西紅柿、黃瓜、獼猴桃等新鮮的蔬菜和水果，但要避免食用生姜、辣椒等刺激性食品，減少咽喉黏膜刺激。

2、避免大聲講話(huà)

平時(shí)在講話(huà)時(shí)要注意輕聲細(xì)語(yǔ)，避免大聲講話(huà)，減少咽喉黏膜損傷。

3、改善不良環(huán)境

平時(shí)要注意開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，避免處于煙霧、灰塵較大的環(huán)境中，減少咽喉黏膜刺激。

以上是喉嚨不舒服的緩解措施和注意事項(xiàng)，但每個(gè)人的體質(zhì)不同，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，然后遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。