我收到了一份體檢報(bào)告，上面赫然寫著“谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶90”。一瞬間，我腦海里閃過各種可能，難道這是肝癌的征兆？嚇得我趕緊深入了解了一番。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，事情并沒有想象中那么糟糕。今天，我就和大家分享這段小插曲，以及我是如何化解這場(chǎng)健康危機(jī)的。

谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶90是肝癌嗎？

谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶（GGT）是肝功能檢查中的一個(gè)指標(biāo)，正常參考值一般在0-50U/L之間。數(shù)值偏高，確實(shí)可能與肝臟問題有關(guān)，比如肝炎、肝硬化等。但單憑這一項(xiàng)指標(biāo)，并不能斷定就是肝癌。而且，GGT升高還可能是其他原因造成的，比如飲酒、藥物影響等。所以，看到GGT數(shù)值偏高，先別慌，及時(shí)咨詢醫(yī)生，可以做進(jìn)一步檢查。

肝癌癥狀有哪些？

肝癌早期癥狀并不明顯，可能只是輕微的乏力、食欲不振等。隨著病情發(fā)展，可能會(huì)出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、消瘦、黃疸等癥狀。所以，定期體檢，關(guān)注身體變化非常重要。

如何預(yù)防肝癌？

1、少喝酒、戒煙、避免濫用藥物是基本原則。

2、保持良好的作息習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力也非常重要。

預(yù)防肝癌的健康食譜：西蘭花炒木耳

材料：西蘭花、木耳、大蒜、鹽、食用油。

步驟：

1、將西蘭花掰成小朵，洗凈備用；木耳提前泡發(fā)，洗凈后撕成小片。

2、大蒜切末備用。

3、鍋中倒入適量食用油，燒熱后放入大蒜末爆香。

4、加入西蘭花和木耳，大火翻炒至斷生。

5、最后加入適量鹽調(diào)味，翻炒均勻即可出鍋。

這道菜色香味俱佳，而且富含多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)肝臟有很好的保護(hù)作用。西蘭花中的硒元素和木耳中的多糖物質(zhì)都有助于提高肝臟的解毒能力，預(yù)防肝臟疾病。