昨日，在門診中遇到一位年輕的白領小王，他訴說著自己近期總是莫名感到膽怯易驚，動輒緊張焦慮，甚至影響到了日常工作與生活。這種“心悸慌亂”的表現(xiàn)，其實是中醫(yī)所說的“心神不寧”范疇。今天，我們就圍繞這一主題，探討一下中醫(yī)中成藥在緩解此類癥狀方面的應用，以及相關的注意事項。

【癥狀解析】

“膽小易驚、緊張焦慮”表現(xiàn)為經常性的心理緊張、恐懼、憂慮，以及身體上的不適，如心悸、失眠、出汗等。

【中成藥選擇與作用機制】

歸脾丸：對于因心脾兩虛引起的心悸、失眠、多夢等癥狀，歸脾丸具有健脾養(yǎng)心、益氣攝血的功效，能改善心血不足引起的神志不安。

逍遙丸：對于肝郁化火導致的煩躁易怒、胸脅脹痛、心悸不安等癥狀，逍遙丸具有疏肝解郁、健脾和營的效果，有助于調暢情志、穩(wěn)定心神。

天王補心丹：對于心腎不交造成的失眠、心悸、夢遺健忘等癥狀，天王補心丹能滋陰降火、養(yǎng)心安神，有助于恢復心腎之間的協(xié)調關系。

請注意，以上中成藥需在醫(yī)生指導下使用，根據(jù)個體體質和病情特點選取最適合的藥物。

【注意事項與綜合治療】

對癥選藥：每種中成藥均有其適應癥，患者不可自行隨意選擇和使用，必須在醫(yī)生確診后遵醫(yī)囑服用。

心理疏導：藥物治療的同時，心理干預和放松訓練同樣重要，如進行心理咨詢、學習冥想、瑜伽等舒緩壓力的方式，以調整心理狀態(tài)。

生活習慣調整：保持規(guī)律作息，合理飲食，適量運動，減少熬夜、過度勞累，避免過度攝入咖啡因等刺激性物質。

定期隨訪：在服用中成藥的過程中，應定期回訪醫(yī)生，評估病情改善情況，及時調整治療方案。

綜上所述，“膽小易驚、緊張焦慮”并非一日之功所能徹底治愈，需綜合運用中成藥、心理療法及生活方式調整等多途徑的治療方法，持之以恒，方能取得理想效果。再次強調，任何藥物的使用都應在醫(yī)生指導下進行，切忌自行盲目用藥。