近期，一位患者因轉氨酶數(shù)值異常前來就診。他平素并無明顯不適，但體檢報告顯示轉氨酶輕度升高。結合其乙肝五項檢查結果，我初步判斷他可能處于乙肝病毒感染早期。轉氨酶升高是肝臟受損的敏感指標，需引起重視。

轉氨酶低是好事嗎？

轉氨酶是反映肝臟功能的重要指標，但轉氨酶低并不一定代表肝臟健康。事實上，轉氨酶過低可能是由于營養(yǎng)不良、消耗性疾病等原因引起的。因此，當發(fā)現(xiàn)轉氨酶數(shù)值偏低時，不應盲目樂觀，而應結合其他指標和身體狀況進行綜合評估。

轉氨酶升高的原因有哪些？

1.肝臟疾?。恨D氨酶升高是肝臟受損的敏感指標，常見的肝臟疾病如肝炎、肝硬化等都可能導致轉氨酶升高。

2.藥物因素：長期服用某些藥物，特別是對肝臟有損害的藥物，也可能導致轉氨酶升高。

3.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、大量飲酒等不良生活習慣都可能對肝臟造成損害，進而引起轉氨酶升高。

如何降低轉氨酶？

1.合理飲食：保持飲食均衡，多攝入富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬果、全谷類等。同時，避免過多攝入高脂肪、高糖、高鹽的食物。

2.規(guī)律作息：患者應確保每晚7-8小時的充足睡眠，晚上10點前上床休息，避免熬夜。充足的睡眠有助于肝臟在夜間進行修復，促進康復。

3.適當運動：可選擇適合自己的低強度運動，如散步、慢跑或瑜伽。建議每周進行至少三次運動，每次持續(xù)30分鐘以上。運動時應避免過度勞累，以微微出汗、感到舒適為宜。

轉氨酶異常應如何應對？

1.及時就醫(yī)：一旦發(fā)現(xiàn)轉氨酶異常，應及時就醫(yī)，聽從專業(yè)醫(yī)生的建議進行進一步檢查和治療。

2.定期監(jiān)測：對于已經(jīng)存在肝臟疾病的患者，應每隔6個月監(jiān)測轉氨酶水平，以便及時了解病情變化。

3.避免自行用藥：切勿盲目自行購買和使用藥物，以免加重肝臟負擔或導致藥物性肝損傷。

轉氨酶是反映肝臟功能的重要指標，我們應關注其變化并采取相應的措施保護肝臟健康。在日常生活中，保持良好的作息和飲食習慣，適當運動，避免不良生活習慣對肝臟的損害。