上個月，鄰居阿姨在體檢時意外發(fā)現(xiàn)卵巢有包塊，這可讓她和家人緊張不已。經(jīng)過進一步檢查，醫(yī)生告訴她這個是良性的，對身體影響較小，后面經(jīng)過作息和飲食調(diào)整，再加上適當(dāng)?shù)倪\動，她的癥狀得到了一定程度的改善。

卵巢包塊是什么，嚴(yán)重嗎？

卵巢包塊，顧名思義，是指在卵巢上形成的腫塊或異常組織。它可能是良性的，也可能是惡性的。良性包塊通常生長緩慢，對人體影響較??；而惡性包塊則可能快速生長，對健康構(gòu)成威脅。

卵巢包塊有哪些癥狀？

1.腹部不適：包塊較大時，患者可能感到腹部脹痛或下墜感。

2.月經(jīng)異常：包塊可能影響卵巢功能，導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)律或出血量異常。

3.壓迫癥狀：包塊壓迫膀胱或直腸時，可能出現(xiàn)尿頻、尿急或排便困難等癥狀。

如何發(fā)現(xiàn)卵巢包塊？

1.定期體檢：通過B超、CT等影像學(xué)檢查，可及早發(fā)現(xiàn)卵巢包塊。

2.婦科檢查：醫(yī)生通過觸診和視診，初步判斷包塊的大小和位置。

3.腫瘤標(biāo)志物檢測：如CA125等腫瘤標(biāo)志物升高，可能提示包塊為惡性。

日常如何防護卵巢包塊？

1.保持良好作息：每晚保證7-8小時的高質(zhì)量睡眠，有助于維持內(nèi)分泌平衡。

2.合理飲食：多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚、豆類、新鮮蔬果等。

3.適量運動：每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳、瑜伽等，有助于增強體質(zhì)，降低患病風(fēng)險。

卵巢包塊并非不可戰(zhàn)勝的疾病。通過科學(xué)的檢查、合理的治療和日常防護，可以有效應(yīng)對這一健康挑戰(zhàn)。如有癥狀或疑問，建議及時就醫(yī)檢查。