脂蛋白是脂質(zhì)與蛋白質(zhì)結(jié)合而成的一種大分子復(fù)合物，脂蛋白高可能和高熱量飲食、肝炎、原發(fā)性膽汁性膽管炎、糖尿病、甲狀腺功能減退癥等原因有關(guān)，所以吃什么可以降低要根據(jù)原因決定。建議及時就醫(yī)，通過體格檢查和血常規(guī)檢查等方法明確具體原因，根據(jù)病因采取合適的方法處理。

1、高熱量飲食：如果平時經(jīng)常吃紅燒肉、燒烤等高脂肪、高蛋白質(zhì)食物，容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪含量過高，過多的脂肪無法完全被身體代謝掉時，可能使脂蛋白偏高。建議清淡飲食，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果，比如黃瓜和獼猴桃等，同時加強鍛煉，對脂蛋白偏高會有一定改善。

2、肝炎：如果患有肝炎，會損害肝臟的正常功能，影響高密度脂蛋白膽固醇的代謝，可導(dǎo)致血液中脂蛋白的水平升高，主要癥狀包括黃疸、乏力和食欲減退等?？梢宰襻t(yī)囑使用水飛薊賓膠囊、鞣酸苦參堿膠囊等藥物治療，從病因上改善脂蛋白偏高。

3、原發(fā)性膽汁性膽管炎：是一種慢性膽汁淤積性肝病，也會對肝功能造成影響，導(dǎo)致脂蛋白偏高。主要表現(xiàn)為乏力和皮膚瘙癢等。建議經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)使用熊去氧膽酸膠囊、非諾貝特膠囊等藥物改善。

4、糖尿?。褐秆褐械钠咸烟撬礁叱稣７秶?，可影響機體的正常代謝，導(dǎo)致脂蛋白代謝異常，出現(xiàn)偏高的情況，表現(xiàn)為多飲、多食和多尿等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用格列齊特緩釋片、瑞格列奈片等藥物治療。

5、甲狀腺功能減退癥：是甲狀腺激素不足引起的內(nèi)分泌疾病，會導(dǎo)致身體的代謝率降低，影響脂蛋白代謝，從而造成偏高，患者可出現(xiàn)畏寒、乏力和關(guān)節(jié)疼痛等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物改善。

平時可以根據(jù)自己的身體狀況適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如每天40~50分鐘的慢跑、騎自行車等，能夠改善體質(zhì)，對于脂蛋白偏高的情況可起到一定積極改善作用。