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足弓塌陷的原因有哪些

2024-04-26 14:39:24      

足弓位于腳底部位,足弓塌陷的原因可能有遺傳、肌肉力量缺乏、關(guān)節(jié)退變、肥胖、缺鈣等,如果不知道是什么原因引起,可以前往醫(yī)院,通過體格檢查和影像學(xué)檢查等方法明確具體原因,然后聽從醫(yī)生建議針對處理。

1、遺傳:據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),足弓塌陷可能和遺傳有一定關(guān)系,如果父母一方或雙方存在足弓塌陷的情況,子女出現(xiàn)的幾率通常會(huì)比普通人要高。如果比較輕微通常不需要特殊處理,比較嚴(yán)重引起疼痛時(shí)可配合醫(yī)生通過手術(shù)矯正、重建或內(nèi)固定治療,改善不適癥狀。

2、肌肉力量缺乏:如果平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)量過少時(shí)肌肉缺乏力量,韌帶會(huì)逐漸松弛,可能導(dǎo)致足弓塌陷。建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉,比如打羽毛球、打乒乓球等。

3、關(guān)節(jié)退變:隨著年齡增長,人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用會(huì)逐漸減退,關(guān)節(jié)可發(fā)生退變,也可能導(dǎo)致足弓塌陷??梢試L試使用足弓減壓墊改善,或配合醫(yī)生通過支具矯正、小針刀治療等方法改善。

4、肥胖:足弓由幾塊肌肉構(gòu)成,結(jié)構(gòu)呈拱形,如果身材比較肥胖,容易加重足弓的負(fù)荷,可能導(dǎo)致足弓塌陷。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),并結(jié)合健身的方法適當(dāng)減輕體重。

5、缺鈣:鈣是組成骨骼的重要元素,如果在生長發(fā)育時(shí)期鈣攝入不足,可能影響足部的發(fā)育,導(dǎo)致足弓塌陷??梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用乳酸鈣片、碳酸鈣片等藥物改善。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,建議多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,比如魚肉和柚子等,同時(shí)要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,有利于改善體質(zhì)。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳毅榮
擅長疾?。?/dt>
主要從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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