古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
臨床上并不存在煙酰胺最多的水果有哪些這種說法,一般情況下,蘋果、香蕉、葡萄、草莓、沃柑等水果中含有較多的煙酰胺。通??梢郧巴t(yī)院,根據個人情況,由專業(yè)醫(yī)生選用合適的水果來補充相應的營養(yǎng),有利于維持身體健康。
1、蘋果:屬于生活中常見的水果,不僅含有煙酰胺成分,還含有豐富的維生素C,有助于保護皮膚,免受自由基的損害。
2、香蕉:軟糯香甜,含有豐富的煙酰胺、鉀元素、維生素B6等營養(yǎng)成分,既可以維持皮膚健康,還可以促進食物消化。
3、葡萄:其中含有的煙酰胺成分比較豐富,水分也比較充足,平時適量吃,即可以補充身體的營養(yǎng),還有利于預防水電解質發(fā)生紊亂。
4、草莓:草莓中的煙酰胺成分比較充足,而且口味酸甜,能夠補充機體所需的能量,并刺激味蕾,提高食欲。
5、沃柑:平時適量吃沃柑,可以補充身體所需的煙酰胺成分,且水分比較充足,還可以為機體提供維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分。
雖然以上水果中含有一定量的煙酰胺,但水果不能替代藥物治療疾病。如果因疾病因素需要補充足量的煙酰胺成分,需及時就醫(yī),由專業(yè)醫(yī)生進行診治。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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