孕婦飯后一般一個(gè)小時(shí)左右可以運(yùn)動(dòng)，但具體時(shí)間還要因人而異，并不完全相同。孕婦妊娠期間如果身體出現(xiàn)了異常情況，需要引起足夠重視，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院咨詢，由醫(yī)生根據(jù)實(shí)際情況選擇相對(duì)應(yīng)的調(diào)理方案。

一般情況下，孕婦進(jìn)食后建議休息一個(gè)小時(shí)左右再運(yùn)動(dòng)。通過散步、瑜伽等方法，能夠有效促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，利于體內(nèi)食物消化吸收，同時(shí)對(duì)胎兒的正常發(fā)育也有一定促進(jìn)作用。若飯后立即運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血液向四肢分散，進(jìn)而容易影響胃腸道的正常蠕動(dòng)，干擾食物的消化吸收，引起腹痛、腹脹、惡心等不適。

孕婦運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，需要有家人或朋友的陪伴，而且不要到高?；蛉丝诿芗膱?chǎng)所，以免出現(xiàn)意外情況。