一般情況下，一天消耗600千卡通常是能瘦的，但具體效果還要因人而異。消耗600千卡的同時，如果出現(xiàn)了渾身無力、面色蒼白等異常情況，還要及時前往醫(yī)院就診，配合醫(yī)生完善相關(guān)檢查，明確是否存在病理性因素，必要時可以接受治療。

正常情況下，健康人每天熱量的消耗量大概在1.8-2.5千卡。而一天消耗600千卡熱量屬于一個比較大的運動量，長期且持續(xù)性的堅持，能夠促使體內(nèi)多余熱量快速消耗，并加快體內(nèi)脂肪的分解，減少多余脂肪在體內(nèi)堆積，進而起到瘦身、減肥的作用。

想要瘦身者，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，配合適度運動鍛煉等方法，進行科學瘦身。必要時也可以前往醫(yī)院咨詢，通過醫(yī)療手段瘦身。