幾年沒(méi)長(zhǎng)20歲突然長(zhǎng)高可能與測(cè)量誤差、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)過(guò)于充足、體育鍛煉、巨人癥等原因有關(guān)。通常需要前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生結(jié)合相關(guān)檢查了解具體原因，并處理。

1、測(cè)量誤差：有時(shí)身高變化可能是因?yàn)闇y(cè)量時(shí)的誤差而導(dǎo)致的，比如測(cè)量的時(shí)間、測(cè)量的工具、測(cè)量的方法不同，都有可能會(huì)出現(xiàn)測(cè)量結(jié)果異常。此時(shí)可以通過(guò)重新測(cè)量來(lái)明確診斷。

2、遺傳因素：身高的生長(zhǎng)與遺傳因素有很大的關(guān)系，如果父母親的個(gè)子比較高，可能會(huì)出現(xiàn)20歲突然長(zhǎng)高的現(xiàn)象。這種情況建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣即可。

3、營(yíng)養(yǎng)過(guò)于充足：如果在飲食方面過(guò)多吃瘦肉、雞蛋、牛奶以及新鮮的蔬菜水果，造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)于充足，也有可能會(huì)發(fā)生突然間長(zhǎng)高的現(xiàn)象。建議根據(jù)個(gè)人情況制定合理的進(jìn)食計(jì)劃。

4、體育鍛煉：如果平時(shí)經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，比如打羽毛球、游泳、慢跑等，有可能會(huì)促進(jìn)機(jī)體生長(zhǎng)而表現(xiàn)為突然長(zhǎng)高?？梢愿鶕?jù)個(gè)人情況制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，來(lái)維持身體健康。

5、巨人癥：幾年沒(méi)長(zhǎng)20歲突然長(zhǎng)高，也不排除是因?yàn)轶w內(nèi)激素過(guò)度分泌引起巨人癥而導(dǎo)致，同時(shí)伴有面容粗獷等現(xiàn)象。需要根據(jù)情況給予手術(shù)治療、放療、藥物治療等方法來(lái)解決。

通常需要定期前往醫(yī)院做體檢，隨時(shí)了解身體發(fā)育的情況，一旦出現(xiàn)異常，有利于早期診斷和治療。