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體育生的膝蓋是不是都不好

2024-06-19 14:10:29      

體育生的膝蓋一般并不是都不好,只是在訓(xùn)練的過(guò)程中,如果沒(méi)有做好相應(yīng)的防護(hù)措施,一些體育生可能會(huì)出現(xiàn)比較常見(jiàn)的膝蓋問(wèn)題。通常建議體育生定期前往醫(yī)院做體檢,隨時(shí)了解膝蓋的健康狀態(tài),若發(fā)現(xiàn)異常,有利于早期診斷和治療。

體育生如果在訓(xùn)練的過(guò)程中沒(méi)有做好膝蓋的保暖措施,由于膝蓋處的脂肪組織比較少,則很容易引起膝蓋僵硬、疼痛。另外,體育生的日常訓(xùn)練強(qiáng)度比較高,膝蓋承受的壓力比較大,如果過(guò)量訓(xùn)練導(dǎo)致膝蓋所承受的能力超過(guò)正常范圍,可能會(huì)出現(xiàn)酸脹、疼痛。此外,如果體育生經(jīng)常做一些高沖擊性的運(yùn)動(dòng),比如打籃球、踢足球等,也很容易增加膝蓋軟組織損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

通常建議體育生通過(guò)科學(xué)合理的訓(xùn)練和恢復(fù)措施,保護(hù)膝蓋健康,比如運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)拉伸、熱身,注意使用護(hù)膝等運(yùn)動(dòng)裝備等。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳毅榮
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
主要從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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