改善視力的好方法通常有保持正確的姿勢(shì)、正確用眼、眼部按摩、合理安排飲食、佩戴眼鏡等。如果通過以上方法，視力沒有得到改善，要及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。

1、保持正確的姿勢(shì)：讀書、寫字時(shí)，頭部和身體要保持直立，眼睛與書本保持適當(dāng)?shù)木嚯x，有助于防止視力下降。

2、正確用眼：避免長(zhǎng)時(shí)間看書，看手機(jī)、電腦等電子屏幕，可適當(dāng)休息，閉眼或遠(yuǎn)眺，有助于維護(hù)視力正常。

3、眼部按摩：也可以通過做眼保健操對(duì)眼部進(jìn)行按摩，緩解眼部疲勞，幫助改善視力。

4、合理安排飲食：保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，可多吃胡蘿卜、魚肉等富含維生素A、Omega-3脂肪酸的食物，有助于保護(hù)視網(wǎng)膜，維護(hù)眼睛健康。

5、佩戴眼鏡：如果出現(xiàn)視物模糊現(xiàn)象，可根據(jù)醫(yī)生建議佩戴框架眼鏡或隱形眼鏡矯正視力。

平時(shí)還要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，有助于緩解眼部疲勞和眼睛干澀現(xiàn)象。