山竹和柑橘一般能一起吃。

山竹富含多種營養(yǎng)成分，例如膳食纖維、維生素C、B族維生素、鎂、鉀等。柑橘和山竹一樣，也含有豐富的營養(yǎng)，其中維生素C含量比較高，還含有類黃酮、檸檬酸、果膠等成分。兩種水果的營養(yǎng)成分并不相沖突，不會對身體健康不利，還能夠起到相互補充的作用，使營養(yǎng)更加豐富多彩。因此山竹和柑橘是可以一起吃的，可以為身體多方面補充營養(yǎng)，維持人體正常生理功能。而且山竹和柑橘都含有膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，改善消化功能，預防和改善便秘的問題。

因山竹和柑橘都含有一定糖分，因此需要適量吃，一般建議每天吃1~2個即可，如果過多吃可能會導致血糖升高。