經(jīng)期通常指的是女性的月經(jīng)期，女性月經(jīng)期一般是能喝紅糖水的。什么時(shí)候喝最好的說法并不是很準(zhǔn)確，一般可以在月經(jīng)期間每天上午的時(shí)候喝，有比較多的好處。

月經(jīng)期女性喝紅糖水是很多人都有的常識(shí)，但是很多人并不是很清楚喝紅糖水到底有什么好處。首先，喝一杯溫?zé)岬募t糖水可以溫暖身體，能夠有效緩解月經(jīng)期女性人群出現(xiàn)的腹痛、腰痛等癥狀。另外，紅糖水屬于保養(yǎng)氣血的常用補(bǔ)品，可以幫助補(bǔ)充女性月經(jīng)期丟失的血液。

女性月經(jīng)期可以每天上午的時(shí)候適量喝一些紅糖水，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段是脾經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間，而中醫(yī)認(rèn)為婦科是走脾經(jīng)的，所以這個(gè)時(shí)候喝紅糖水效果比較好。當(dāng)然，如果忘記飲用，其他時(shí)間段喝也是可以的。

但是紅糖水也不建議喝太多，否則容易出現(xiàn)活血作用，這個(gè)時(shí)候會(huì)影響月經(jīng)量。