來月經(jīng)可以熱水泡腳，具有促進血液循環(huán)、緩解痛經(jīng)、放松身心、改善睡眠、溫暖身體等益處。

1. 促進血液循環(huán)：月經(jīng)期間，女性身體的血液循環(huán)可能會受到一定影響。熱水泡腳能夠使腳部血管擴張，促進血液循環(huán)，有助于經(jīng)血更順暢地排出體外，減少經(jīng)血淤積的情況。

2. 緩解痛經(jīng)：很多女性在經(jīng)期會出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，這主要是由于子宮平滑肌收縮、血管痙攣等原因引起的。熱水泡腳可以通過溫熱刺激，使子宮平滑肌得到一定程度的放松，緩解子宮痙攣，從而減輕痛經(jīng)癥狀。

3. 放松身心：經(jīng)期女性身體和心理都可能處于較為敏感和疲憊的狀態(tài)。熱水泡腳能刺激腳部的神經(jīng)末梢，通過神經(jīng)傳導，讓身體產(chǎn)生放松的感覺，緩解緊張情緒，減輕焦慮和壓力。

4. 改善睡眠：良好的睡眠對于經(jīng)期女性的身體恢復至關重要。熱水泡腳后，身體的血液循環(huán)得到改善，身心得到放松，有助于提高睡眠質(zhì)量，使人更容易進入深度睡眠狀態(tài)。

5. 溫暖身體：在月經(jīng)期間，女性身體的抵抗力相對較低，容易感覺寒冷。熱水泡腳可以為身體提供溫暖，尤其是對于一些體質(zhì)虛寒、手腳冰涼的女性，能有效改善身體的寒冷狀況。

綜上所述，來月經(jīng)時用熱水泡腳對女性身體有諸多益處。不過，泡腳時水溫要適宜，不宜過高或過低，泡腳時間也不宜過長，一般控制在15 - 20分鐘左右。如果在泡腳過程中出現(xiàn)不適，應立即停止。女性在經(jīng)期適當用熱水泡腳，有助于促進身體健康。