蕁麻疹自愈前兆包括風(fēng)團(tuán)癥狀減輕、瘙癢感緩解、發(fā)作頻率降低、皮膚狀態(tài)改善、全身癥狀減輕等。

1. 風(fēng)團(tuán)癥狀減輕：風(fēng)團(tuán)是蕁麻疹的典型表現(xiàn)，在自愈過程中，風(fēng)團(tuán)的大小會(huì)逐漸變小。原本較大面積的風(fēng)團(tuán)會(huì)慢慢縮小，數(shù)量也會(huì)隨之減少。比如，原本身上布滿了大片風(fēng)團(tuán)，隨著病情好轉(zhuǎn)，風(fēng)團(tuán)會(huì)一片片地消失，最后只剩下零星幾個(gè)，直至完全消退。風(fēng)團(tuán)的顏色也會(huì)發(fā)生變化，從最初的鮮紅色或淡紅色，逐漸變?yōu)榈凵?，最終恢復(fù)正常膚色。

2. 瘙癢感緩解：瘙癢是蕁麻疹患者最困擾的癥狀之一。當(dāng)蕁麻疹即將自愈時(shí)，瘙癢的程度會(huì)明顯減輕?；颊卟辉傧裰澳菢宇l繁地搔抓皮膚，搔抓的力度也會(huì)變小。瘙癢發(fā)作的時(shí)間間隔會(huì)變長，從原來的持續(xù)性瘙癢變?yōu)殚g歇性瘙癢，且間歇期逐漸延長。

3. 發(fā)作頻率降低：在蕁麻疹發(fā)病初期，風(fēng)團(tuán)可能會(huì)頻繁發(fā)作，一天內(nèi)多次出現(xiàn)。而在自愈前兆階段，發(fā)作的頻率會(huì)逐漸降低。可能從原來的每天發(fā)作，變?yōu)楦籼彀l(fā)作，甚至數(shù)天發(fā)作一次。這表明病情在逐漸得到控制，身體的免疫系統(tǒng)正在恢復(fù)正常。

4. 皮膚狀態(tài)改善：除了風(fēng)團(tuán)和瘙癢的變化，皮膚的整體狀態(tài)也會(huì)有所改善。之前因搔抓而出現(xiàn)的皮膚破損、結(jié)痂等情況會(huì)逐漸愈合，皮膚會(huì)變得更加光滑、細(xì)膩。皮膚的干燥、脫屑等現(xiàn)象也會(huì)減輕，恢復(fù)正常的水分和彈性。

5. 全身癥狀減輕：部分蕁麻疹患者可能會(huì)伴有發(fā)熱、頭痛、腹痛、腹瀉等全身癥狀。當(dāng)蕁麻疹即將自愈時(shí)，這些全身癥狀也會(huì)隨之減輕或消失。體溫會(huì)恢復(fù)正常，頭痛、腹痛等不適癥狀會(huì)逐漸緩解，身體的整體狀態(tài)會(huì)越來越好。

當(dāng)出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)癥狀減輕、瘙癢感緩解、發(fā)作頻率降低、皮膚狀態(tài)改善以及全身癥狀減輕等情況時(shí)，通常意味著蕁麻疹正在朝著自愈的方向發(fā)展。然而，即使出現(xiàn)這些自愈前兆，也不能掉以輕心。如果癥狀持續(xù)不緩解或者出現(xiàn)反復(fù)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。同時(shí)，在日常生活中要注意避免接觸過敏原，保持良好的生活習(xí)慣，以促進(jìn)身體的康復(fù)。