恢復(fù)月經(jīng)可通過調(diào)整生活方式、中藥調(diào)理、西藥治療、針灸治療、治療基礎(chǔ)疾病等方法，烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等藥物也有一定作用。

1. 調(diào)整生活方式：規(guī)律作息對(duì)恢復(fù)月經(jīng)很重要，長(zhǎng)期熬夜會(huì)打亂生物鐘，影響內(nèi)分泌，進(jìn)而干擾月經(jīng)周期，所以要保證充足睡眠。合理飲食也不可或缺，避免過度節(jié)食或暴飲暴食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如肉類、蛋類、新鮮蔬果等。同時(shí)，要學(xué)會(huì)釋放壓力，長(zhǎng)期精神緊張、焦慮會(huì)影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，可通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、旅游等方式緩解壓力。

2. 中藥調(diào)理：中藥在恢復(fù)月經(jīng)方面有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。烏雞白鳳丸具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的功效，適用于氣血兩虛所致的月經(jīng)不調(diào)。逍遙丸能疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，對(duì)于肝郁脾虛引起的月經(jīng)紊亂有較好效果。益母草顆粒有活血調(diào)經(jīng)的作用，可促進(jìn)經(jīng)血排出，改善月經(jīng)量少等問題。不過，使用中藥調(diào)理需在中醫(yī)師的辯證指導(dǎo)下進(jìn)行。

3. 西藥治療：雌激素和孕激素類藥物可用于調(diào)整月經(jīng)周期。如短效避孕藥，能模擬人體激素變化，規(guī)律月經(jīng)周期。甲狀腺激素可用于治療因甲狀腺功能異常導(dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)。促排卵藥物則適用于有排卵障礙的患者，但這些藥物都有一定的適應(yīng)證和禁忌證，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

4. 針灸治療：針灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法，通過刺激特定穴位，調(diào)節(jié)人體氣血運(yùn)行和臟腑功能。常用穴位有關(guān)元、氣海、三陰交、血海等。針灸治療需由專業(yè)的針灸師操作，根據(jù)個(gè)體情況進(jìn)行穴位配伍和手法運(yùn)用。

5. 治療基礎(chǔ)疾病：某些疾病如多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、甲狀腺疾病等會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。對(duì)于多囊卵巢綜合征，需通過控制體重、調(diào)整生活方式及藥物治療來改善癥狀。高泌乳素血癥可能需要使用藥物降低泌乳素水平。甲狀腺疾病則要根據(jù)具體情況進(jìn)行甲狀腺激素替代治療或抑制甲狀腺激素分泌等。

恢復(fù)月經(jīng)需要綜合考慮多種因素，采取合適的方法。生活方式的調(diào)整是基礎(chǔ)，藥物治療和針灸治療需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)要積極治療可能存在的基礎(chǔ)疾病。如果月經(jīng)異常情況持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。