在被窩量體溫時(shí)，需注意體溫計(jì)的選擇、測(cè)量時(shí)間、測(cè)量部位、被窩環(huán)境以及測(cè)量前的準(zhǔn)備等要點(diǎn)。

1. 體溫計(jì)的選擇：常見的體溫計(jì)有水銀體溫計(jì)、電子體溫計(jì)等。水銀體溫計(jì)測(cè)量結(jié)果較為準(zhǔn)確，但使用時(shí)需小心避免破碎，其中的汞會(huì)對(duì)人體造成危害；電子體溫計(jì)使用方便、測(cè)量時(shí)間短，能快速顯示體溫?cái)?shù)值。此外，還有紅外體溫計(jì)，可進(jìn)行非接觸式測(cè)量，適合多人快速篩查體溫，但準(zhǔn)確性相對(duì)稍低。

2. 測(cè)量時(shí)間：不同類型的體溫計(jì)測(cè)量時(shí)間有所差異。水銀體溫計(jì)一般需要測(cè)量5 - 10分鐘，以確保測(cè)量結(jié)果準(zhǔn)確；電子體溫計(jì)通常測(cè)量1 - 3分鐘即可。測(cè)量時(shí)間過短，可能導(dǎo)致體溫測(cè)量值偏低，無法反映真實(shí)體溫情況。

3. 測(cè)量部位：常用的測(cè)量部位有腋下、口腔和直腸。腋下測(cè)量是最常用的方法，方便且安全，但測(cè)量時(shí)需將體溫計(jì)水銀端放在腋窩深處，并夾緊上臂，確保體溫計(jì)與皮膚充分接觸；口腔測(cè)量結(jié)果較準(zhǔn)確，但不適用于嬰幼兒和意識(shí)不清者，測(cè)量時(shí)需將體溫計(jì)放在舌下，緊閉口腔；直腸測(cè)量多用于嬰幼兒，測(cè)量時(shí)需將體溫計(jì)緩慢插入肛門一定深度，這種方法測(cè)量結(jié)果更接近人體內(nèi)部真實(shí)體溫。

4. 被窩環(huán)境：被窩內(nèi)溫度較高，如果剛進(jìn)入被窩就測(cè)量體溫，可能會(huì)使測(cè)量結(jié)果偏高。建議在被窩內(nèi)安靜休息15 - 20分鐘，待身體與被窩環(huán)境溫度達(dá)到相對(duì)平衡后再進(jìn)行測(cè)量。同時(shí)，要注意被窩不要過于悶熱，避免影響體溫測(cè)量的準(zhǔn)確性。

5. 測(cè)量前的準(zhǔn)備：測(cè)量體溫前，需將體溫計(jì)度數(shù)甩到35℃以下。如果使用水銀體溫計(jì)，甩動(dòng)時(shí)要注意避免碰到其他物品。此外，測(cè)量前不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)、喝熱水或冷飲等，這些行為可能會(huì)影響體溫，導(dǎo)致測(cè)量結(jié)果不準(zhǔn)確。

在被窩量體溫時(shí)，注意體溫計(jì)的選擇、測(cè)量時(shí)間、測(cè)量部位、被窩環(huán)境以及測(cè)量前的準(zhǔn)備等要點(diǎn)，能夠更準(zhǔn)確地測(cè)量體溫，為判斷身體狀況提供可靠依據(jù)。如果對(duì)體溫測(cè)量結(jié)果有疑問或身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。