空氣水質(zhì)差引發(fā)眼睛發(fā)熱，可通過(guò)改善環(huán)境、眼部清潔、合理用眼、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療等方法進(jìn)行防護(hù)。

1. 改善環(huán)境：盡量避免長(zhǎng)時(shí)間處于空氣和水質(zhì)差的環(huán)境中。若無(wú)法避免，可使用空氣凈化器改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，過(guò)濾空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質(zhì)；對(duì)生活用水進(jìn)行凈化處理，如安裝凈水器，減少水中雜質(zhì)和污染物對(duì)眼睛的刺激。

2. 眼部清潔：注意眼部衛(wèi)生，定時(shí)用干凈的清水沖洗眼睛，以清除附著在眼睛表面的灰塵、細(xì)菌等異物。但要注意使用清潔的水源，避免使用受污染的水。也可使用人工淚液進(jìn)行眼部沖洗，人工淚液能起到滋潤(rùn)和清潔眼睛的作用，緩解眼睛發(fā)熱、干澀等不適癥狀。

3. 合理用眼：減少連續(xù)用眼時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕或閱讀書籍。每隔一段時(shí)間休息一下，可眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神，讓眼睛得到充分的放松。同時(shí)，保持正確的用眼姿勢(shì)，確保光線適宜，避免過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的光線對(duì)眼睛造成傷害。

4. 飲食調(diào)節(jié)：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。維生素A有助于維持正常的視覺(jué)功能，可多吃胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等；維生素C和E具有抗氧化作用，能保護(hù)眼睛免受自由基的損傷，可多吃柑橘類水果、堅(jiān)果等；葉黃素對(duì)視網(wǎng)膜健康有益，可多吃綠色蔬菜、玉米等。

5. 藥物治療：若眼睛發(fā)熱癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。如使用抗生素滴眼液，可預(yù)防和治療眼部感染；使用非甾體抗炎藥滴眼液，能減輕眼部炎癥和疼痛；使用抗過(guò)敏滴眼液，可緩解因過(guò)敏引起的眼睛發(fā)熱等癥狀。但需注意，使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。

空氣水質(zhì)差引發(fā)眼睛發(fā)熱會(huì)給人帶來(lái)不適，通過(guò)改善環(huán)境、眼部清潔、合理用眼、飲食調(diào)節(jié)以及必要時(shí)的藥物治療等防護(hù)方法，可有效緩解眼睛發(fā)熱的癥狀，保護(hù)眼睛健康。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。