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當你發(fā)現(xiàn)自己有異食癖,可能身體在缺這些東西

2025-03-03 10:31:30      家庭醫(yī)生在線

當發(fā)現(xiàn)有異食癖時,身體可能缺乏鐵、鋅、維生素B族、蛋白質(zhì)、銅等物質(zhì)。

1. 鐵:鐵是人體必需的微量元素之一,參與血紅蛋白、肌紅蛋白等的合成。當身體缺鐵時,會影響氧氣的運輸和利用,導致缺鐵性貧血。缺鐵還可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能,使人出現(xiàn)異食癖,表現(xiàn)為吞食泥土、紙張、粉筆等非食物物質(zhì)。常見的含鐵藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等,可在一定程度上改善缺鐵狀況,但需遵醫(yī)囑使用。

2. 鋅:鋅在人體的生長發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)、味覺和嗅覺等方面發(fā)揮著重要作用。鋅缺乏會導致味覺減退、食欲不振,進而可能引發(fā)異食癖。鋅參與多種酶的合成和激活,缺乏時會影響身體的正常代謝。補充鋅的藥物有葡萄糖酸鋅、甘草鋅、賴氨葡鋅等,使用時要遵循醫(yī)生的建議。

3. 維生素B族:維生素B族包括維生素B1、B2、B6、B12等,它們在能量代謝、神經(jīng)系統(tǒng)功能維持等方面起著關鍵作用。缺乏維生素B族可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性,導致異食癖的出現(xiàn)。例如,維生素B12缺乏可能引起神經(jīng)系統(tǒng)病變,影響認知和行為。常見的補充維生素B族的藥物有復合維生素B片、甲鈷胺片、維生素B6片等,具體使用應遵醫(yī)囑。

4. 蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是構成人體細胞和組織的重要成分,對身體的生長、修復和維持正常生理功能至關重要。長期蛋白質(zhì)攝入不足,會導致身體代謝紊亂,影響神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的功能,從而可能出現(xiàn)異食癖??梢酝ㄟ^食用肉類、蛋類、豆類等富含蛋白質(zhì)的食物來補充,必要時也可使用蛋白質(zhì)粉等營養(yǎng)補充劑,但同樣要在醫(yī)生指導下進行。

5. 銅:銅參與體內(nèi)多種氧化酶的合成,對鐵的吸收、轉(zhuǎn)運和利用有重要影響。銅缺乏會影響造血功能和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,可能導致異食癖。含銅的藥物有硫酸銅等,但使用時需謹慎,應嚴格遵醫(yī)囑。

異食癖可能是身體缺乏多種營養(yǎng)物質(zhì)的信號。當出現(xiàn)異食癖時,應及時關注身體的營養(yǎng)狀況,可通過合理飲食或在醫(yī)生指導下使用相應的藥物來補充缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)。如果異食癖癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀,建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診,以便明確病因并進行針對性治療。

(責任編輯:家醫(yī)在線 )