當(dāng)孕晚期出現(xiàn)感冒鼻塞情況，可通過(guò)生活護(hù)理、飲食調(diào)理、物理治療、藥物治療、病情監(jiān)測(cè)等方面做好康復(fù)護(hù)理。

1. 生活護(hù)理：保證充足睡眠，休息環(huán)境要安靜、舒適且溫濕度適宜，一般溫度保持在22 - 24℃，濕度在50% - 60%。注意保暖，根據(jù)天氣增減衣物，避免再次受涼。減少外出活動(dòng)，避免去人員密集場(chǎng)所，防止交叉感染。同時(shí)，要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，尤其是在接觸口鼻前。

2. 飲食調(diào)理：多補(bǔ)充水分，可促進(jìn)新陳代謝，加速毒素排出。多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、檸檬、菠菜等，有助于增強(qiáng)免疫力。飲食以清淡、易消化為主，如小米粥、軟面條等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

3. 物理治療：可以使用生理鹽水清洗鼻腔，能夠清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過(guò)敏原，減輕鼻塞癥狀。也可以用熱毛巾敷鼻，促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)，緩解鼻塞。還可以按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴，每次按摩1 - 2分鐘，每天多次，能有效改善通氣。

4. 藥物治療：若癥狀較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。如感冒清熱顆粒，具有疏風(fēng)散寒、解表清熱的作用；雙黃連口服液，能疏風(fēng)解表、清熱解毒；板藍(lán)根顆粒，有清熱解毒、涼血利咽之功效。但用藥必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

5. 病情監(jiān)測(cè)：密切關(guān)注體溫、咳嗽、鼻塞等癥狀的變化。若體溫超過(guò)38.5℃，或咳嗽加重、呼吸困難等，可能是病情加重，需及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，要留意胎動(dòng)情況，若胎動(dòng)異常，也應(yīng)及時(shí)就診。

孕晚期感冒鼻塞的康復(fù)護(hù)理需要從生活、飲食、物理治療、藥物治療和病情監(jiān)測(cè)等多方面入手。通過(guò)綜合的護(hù)理措施，幫助緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)，保障孕婦和胎兒的健康。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。