準(zhǔn)媽媽中耳炎晚上疼，可通過調(diào)整睡姿、熱敷耳部、使用藥物、保持耳部清潔、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方式安全緩解。

1. 調(diào)整睡姿：睡覺時(shí)盡量避免壓迫患耳，可采取健側(cè)臥位，這樣能減少耳部受到的壓力，有助于緩解疼痛。因?yàn)閴浩然级赡軙?huì)導(dǎo)致中耳內(nèi)壓力改變，加重炎癥刺激，引起疼痛加劇。

2. 熱敷耳部：用溫?zé)岬拿砘驘崴笤诙?，能促進(jìn)耳部血液循環(huán)，減輕炎癥引起的疼痛和腫脹。熱敷時(shí)溫度不宜過高，以免燙傷皮膚，每次熱敷時(shí)間可控制在15 - 20分鐘。

3. 使用藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用一些相對(duì)安全的藥物來緩解疼痛和炎癥。如苯酚甘油滴耳液，具有消炎、止痛作用；氧氟沙星滴耳液，可用于治療敏感菌引起的中耳炎；硼酸冰片滴耳液，有抑菌、止痛的功效。但需強(qiáng)調(diào)，用藥必須遵醫(yī)囑。

4. 保持耳部清潔：要注意耳部衛(wèi)生，避免污水進(jìn)入耳朵。可以用干凈的棉簽輕輕擦拭外耳道，但不要深入耳道內(nèi)部，以免損傷鼓膜。如果耳部有分泌物，應(yīng)及時(shí)清理，防止分泌物積聚加重感染。

5. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：準(zhǔn)媽媽應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等。充足的營(yíng)養(yǎng)有助于增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)炎癥的恢復(fù)，從而緩解疼痛。

準(zhǔn)媽媽中耳炎晚上疼會(huì)給其帶來不適，可通過上述安全緩解技巧來減輕疼痛。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科或婦產(chǎn)科就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。