體溫39度后進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)恢復(fù)，可從飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、針灸推拿、起居調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動鍛煉等方面著手。

1. 飲食調(diào)理：在體溫恢復(fù)后，脾胃功能可能還未完全恢復(fù)，此時飲食宜清淡、易消化，可多食用一些具有健脾益胃作用的食物，如山藥、薏米、芡實等。避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以防加重脾胃負(fù)擔(dān)。還可適當(dāng)食用一些滋陰潤燥的食物，如百合、銀耳等，以補(bǔ)充發(fā)熱過程中損耗的津液。

2. 中藥調(diào)理：可根據(jù)具體情況選擇合適的中藥方劑。若余熱未清，氣陰兩傷，可選用竹葉石膏湯，其具有清熱生津、益氣和胃的功效。若肺脾氣虛，可選用補(bǔ)中益氣湯，以健脾益氣。若肝腎陰虛，可選用六味地黃丸，滋養(yǎng)肝腎。但使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑。

3. 針灸推拿：針灸可選擇足三里、關(guān)元、氣海等穴位，通過刺激穴位來調(diào)節(jié)人體的氣血和臟腑功能，增強(qiáng)體質(zhì)。推拿方面，可進(jìn)行腹部按摩，以促進(jìn)胃腸蠕動，增強(qiáng)消化功能；也可按摩背部的膀胱經(jīng)穴位，有助于調(diào)節(jié)人體的陽氣。

4. 起居調(diào)養(yǎng)：保證充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)。居住環(huán)境要保持安靜、整潔、通風(fēng)良好。注意根據(jù)天氣變化及時增減衣物，避免再次受寒。

5. 運(yùn)動鍛煉：待身體狀況有所恢復(fù)后，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如八段錦、太極拳等。這些運(yùn)動動作舒緩，能夠調(diào)節(jié)呼吸，增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力，但要注意運(yùn)動強(qiáng)度適中，避免過度勞累。

體溫39度后通過中醫(yī)的飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、針灸推拿、起居調(diào)養(yǎng)和運(yùn)動鍛煉等多方面的綜合調(diào)理，能夠幫助身體逐漸恢復(fù)元?dú)?，增?qiáng)體質(zhì)。但在調(diào)理過程中，若出現(xiàn)不適或癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。