閉口粉刺排出可通過日常皮膚清潔、使用藥物、化學剝脫術、針清、改善生活習慣等方法。

1. 日常皮膚清潔：保持皮膚清潔是基礎。使用溫和的潔面產(chǎn)品，能去除皮膚表面多余油脂、灰塵和細菌，防止毛孔堵塞。但要注意避免過度清潔，以免破壞皮膚屏障功能。

2. 使用藥物：維A酸類藥物如維甲酸、阿達帕林凝膠等，可調(diào)節(jié)毛囊角化，溶解角質(zhì)，從而促進閉口粉刺排出。過氧苯甲酰凝膠具有抗菌、抗炎作用，也有助于改善閉口粉刺。另外，壬二酸乳膏對粉刺也有一定治療效果，能減少皮膚表面、毛囊及皮脂腺內(nèi)的細菌，降低皮膚游離脂肪酸含量。使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 化學剝脫術：常見的有果酸換膚。通過使用一定濃度的果酸促使皮膚角質(zhì)層脫落，加速角質(zhì)細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內(nèi)彈性纖維增生，對改善閉口粉刺有較好效果。一般需要多次治療，且治療后要注意皮膚護理。

4. 針清：這是一種直接的方法。由專業(yè)人員使用粉刺針將閉口粉刺挑出。操作前需嚴格消毒皮膚和粉刺針，避免感染。針清后皮膚會有一定損傷，要注意局部護理，防止留疤。

5. 改善生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于維持內(nèi)分泌平衡。飲食上，減少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物攝入，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。同時，要注意緩解壓力，保持心情舒暢，因為精神壓力過大也可能導致內(nèi)分泌失調(diào)，加重閉口粉刺。

閉口粉刺的排出需要綜合多種方法。日常皮膚清潔和良好生活習慣是基礎，藥物治療、化學剝脫術和針清等可根據(jù)個人情況在醫(yī)生指導下選擇。通過合理的處理，能有效改善閉口粉刺問題。若情況嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診。