頸椎后面骨頭突出的原因包括姿勢(shì)不良、肥胖、頸椎退變、外傷和疾病因素，如強(qiáng)直性脊柱炎、頸椎病等。

1. 姿勢(shì)不良：長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)，如低頭看手機(jī)、伏案工作等，會(huì)使頸椎正常生理曲度發(fā)生改變，頸椎后方肌肉和韌帶長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，逐漸導(dǎo)致頸椎后面骨頭突出。比如很多辦公室職員，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，頸部前傾，久而久之就容易出現(xiàn)這種情況。

2. 肥胖：頸部脂肪堆積過(guò)多，會(huì)使頸部外觀看起來(lái)有骨頭突出的假象。過(guò)多的脂肪會(huì)增加頸部的負(fù)擔(dān)，影響頸椎的正常力學(xué)平衡，也可能進(jìn)一步加重頸椎的不良狀態(tài)，從視覺(jué)上和實(shí)際上都可能表現(xiàn)出頸椎后面骨頭突出。

3. 頸椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎會(huì)發(fā)生退行性改變，如頸椎骨質(zhì)增生、椎間盤(pán)退變等。骨質(zhì)增生會(huì)導(dǎo)致頸椎椎體邊緣出現(xiàn)骨贅，從而使頸椎后面骨頭突出更加明顯。這是一種自然的生理老化過(guò)程，但不良的生活習(xí)慣會(huì)加速其進(jìn)展。

4. 外傷：頸部受到外力撞擊等外傷，可能導(dǎo)致頸椎骨折、脫位等情況。在恢復(fù)過(guò)程中，骨折部位可能會(huì)出現(xiàn)畸形愈合，進(jìn)而引起頸椎后面骨頭突出。例如，交通事故中的頸部碰撞、運(yùn)動(dòng)時(shí)的頸部損傷等都可能引發(fā)此類(lèi)問(wèn)題。

5. 疾病因素：一些疾病也會(huì)導(dǎo)致頸椎后面骨頭突出。如強(qiáng)直性脊柱炎，這是一種慢性炎癥性疾病，主要侵犯脊柱關(guān)節(jié)，會(huì)使脊柱關(guān)節(jié)發(fā)生融合、強(qiáng)直，導(dǎo)致頸椎變形突出；頸椎病也是常見(jiàn)原因之一，頸椎間盤(pán)退變、突出，刺激周?chē)M織，引起頸椎穩(wěn)定性下降，進(jìn)而出現(xiàn)骨頭突出的表現(xiàn)。此外，頸椎結(jié)核等疾病破壞頸椎骨質(zhì)，也會(huì)造成頸椎結(jié)構(gòu)改變，引起骨頭突出。

針對(duì)頸椎后面骨頭突出的情況，如果是姿勢(shì)不良導(dǎo)致的，可通過(guò)改善姿勢(shì)、進(jìn)行頸部鍛煉來(lái)緩解；肥胖者可通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)減輕體重；對(duì)于頸椎退變、外傷和疾病因素引起的，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體病情進(jìn)行相應(yīng)治療，如藥物治療（可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥物緩解疼痛）、物理治療、手術(shù)治療等。但所有藥物使用都需遵醫(yī)囑。

頸椎后面骨頭突出的原因是多方面的，姿勢(shì)不良、肥胖、頸椎退變、外傷和疾病因素都可能導(dǎo)致這一現(xiàn)象。在日常生活中，應(yīng)保持良好的姿勢(shì)，控制體重，預(yù)防頸部外傷。一旦發(fā)現(xiàn)頸椎后面骨頭突出，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，并采取合適的治療措施。