中醫(yī)視角看37.3度體溫,體質(zhì)不同調(diào)養(yǎng)方法不同!
在中醫(yī)視角下,對于37.3度體溫,不同體質(zhì)有不同調(diào)養(yǎng)方法,涉及平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、濕熱質(zhì)、陽虛質(zhì)等。
1. 平和質(zhì):平和質(zhì)人群身體較為健康,體溫37.3度可能是因一時外界因素影響。一般可通過適當(dāng)休息、多喝溫水來調(diào)節(jié)。日常飲食保持均衡,多吃蔬菜水果,避免過度勞累與熬夜,一段時間后體溫可恢復(fù)正常。
2. 氣虛質(zhì):氣虛質(zhì)者常有氣短、乏力等表現(xiàn),體溫37.3度可能是氣虛導(dǎo)致衛(wèi)外不固??蛇x用補中益氣丸、玉屏風(fēng)顆粒、參苓白術(shù)散等藥物來調(diào)理。飲食上可多吃山藥、黃芪、黨參等補氣食物,同時適當(dāng)進行如八段錦、太極拳等舒緩運動,增強體質(zhì)。
3. 陰虛質(zhì):陰虛質(zhì)人群易出現(xiàn)手足心熱、口干咽燥等癥狀,體溫37.3度可能是陰虛內(nèi)熱所致??煞昧兜攸S丸、知柏地黃丸、大補陰丸等藥物。飲食宜清淡,多吃百合、銀耳、雪梨等滋陰食物,避免食用辛辣、溫?zé)?、燥烈之品?/p>
4. 濕熱質(zhì):濕熱質(zhì)者常見口苦、口臭、舌苔黃膩等,體溫37.3度可能與濕熱內(nèi)蘊有關(guān)。可選用甘露消毒丹、二妙丸、四妙丸等藥物。飲食上可多吃薏仁、赤小豆、苦瓜等清熱利濕食物,避免飲酒和食用油膩、甜食。
5. 陽虛質(zhì):陽虛質(zhì)者常表現(xiàn)為畏寒怕冷、手腳冰涼,體溫37.3度可能是陽氣不足,不能溫煦機體??煞媒饏T腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等藥物。飲食可多吃羊肉、桂圓、韭菜等溫?zé)崾澄?,注意保暖,適當(dāng)曬太陽。
中醫(yī)強調(diào)因人而異、辨證論治。當(dāng)體溫處于37.3度時,需根據(jù)不同體質(zhì)特點進行調(diào)養(yǎng)。但如果體溫持續(xù)異常或伴有其他嚴(yán)重不適癥狀,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下進行進一步檢查和治療。同時,使用藥物時務(wù)必遵醫(yī)囑。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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