早期復(fù)極是一種較為常見的心電圖變異，引發(fā)情緒危機(jī)后可通過心理調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整、藥物治療、運(yùn)動鍛煉、社交支持等方式調(diào)節(jié)。

1. 心理調(diào)節(jié)：早期復(fù)極患者出現(xiàn)情緒危機(jī)時，可采用認(rèn)知行為療法，幫助改變不良的思維和行為模式，正確認(rèn)識疾病，減輕焦慮和恐懼情緒。也可進(jìn)行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等，這些方法能有效緩解緊張情緒，使身心得到放松。

2. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律的作息時間至關(guān)重要，充足的睡眠有助于身體和心理的恢復(fù)。避免熬夜和過度勞累，讓身體得到充分的休息。同時，要戒煙限酒，減少咖啡因的攝入，因?yàn)檫@些物質(zhì)可能會刺激心臟，加重不適癥狀，進(jìn)而影響情緒。

3. 藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可使用一些藥物來調(diào)節(jié)情緒和改善心臟功能。例如，谷維素能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，改善內(nèi)分泌平衡障礙；維生素B1可維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能；復(fù)方丹參滴丸有活血化瘀、理氣止痛的功效，對緩解心臟不適可能有一定幫助。但需注意，使用藥物必須遵醫(yī)囑。

4. 運(yùn)動鍛煉：適度的運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能，釋放內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒狀態(tài)?；颊呖蛇x擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、慢跑、太極拳等。運(yùn)動要循序漸進(jìn)，避免過度運(yùn)動對身體造成損傷。

5. 社交支持：與家人、朋友保持良好的溝通和互動，分享自己的感受和經(jīng)歷。也可參加一些患者互助小組，與其他患者交流心得和經(jīng)驗(yàn)，獲得情感上的支持和鼓勵，減輕孤獨(dú)感和焦慮感。

早期復(fù)極引發(fā)情緒危機(jī)后，通過心理調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整、藥物治療、運(yùn)動鍛煉和社交支持等多方面的綜合調(diào)節(jié)，能有效改善情緒狀態(tài)，提高生活質(zhì)量。如果情緒危機(jī)較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的心血管內(nèi)科或心理咨詢科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。