孩子發(fā)燒是常見情況，可通過物理降溫、使用退燒藥、補(bǔ)充水分、保證休息、及時(shí)就醫(yī)等方法幫助12歲娃退燒。

1. 物理降溫：可以用濕毛巾給孩子敷額頭，水分蒸發(fā)時(shí)能帶走一部分熱量，起到降溫作用。也可用溫水擦拭孩子的頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發(fā)散熱。還能使用退熱貼，貼在孩子額頭，輔助降低體溫。

2. 使用退燒藥：當(dāng)孩子體溫超過38.5℃，可遵醫(yī)囑使用退燒藥。常用的退燒藥有對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。這些藥物能抑制體內(nèi)前列腺素的合成，從而起到解熱鎮(zhèn)痛的作用。

3. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒會(huì)使孩子體內(nèi)水分散失增加，因此要讓孩子多喝水，也可適當(dāng)喝一些鮮榨果汁，既能補(bǔ)充水分，又能補(bǔ)充維生素。充足的水分有助于孩子通過排尿散熱，降低體溫。

4. 保證休息：讓孩子多臥床休息，減少活動(dòng)量，這樣能降低身體的能量消耗，有利于身體恢復(fù)。休息環(huán)境要安靜、舒適，溫度和濕度適宜。

5. 及時(shí)就醫(yī)：如果孩子持續(xù)發(fā)燒不退，或伴有咳嗽、嘔吐、腹瀉、精神萎靡等癥狀，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的檢查，明確發(fā)燒的原因，并給予針對(duì)性的治療。

孩子發(fā)燒時(shí)，家長不必過于驚慌，可先采用物理降溫、補(bǔ)充水分、保證休息等方法幫助孩子退燒。若體溫過高，可遵醫(yī)囑使用退燒藥。但如果孩子癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，一定要及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。