職場女性月經(jīng)推遲在7天內(nèi)通常算正常，壓力可能會通過影響內(nèi)分泌系統(tǒng)、干擾下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸、影響神經(jīng)遞質(zhì)分泌、造成生活習(xí)慣改變、降低免疫力等方面影響月經(jīng)周期。

1. 正常月經(jīng)周期波動：女性正常月經(jīng)周期為21 - 35天，平均28天。職場女性月經(jīng)推遲在7天以內(nèi)，大多屬于正常生理波動，可能與近期飲食、作息等輕微變化有關(guān)。

2. 內(nèi)分泌系統(tǒng)受影響：長期處于壓力狀態(tài)下，身體會分泌如腎上腺素、皮質(zhì)醇等應(yīng)激激素。這些激素會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，使雌激素和孕激素的分泌失衡，從而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

3. 下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸被干擾：壓力會影響下丘腦的功能，下丘腦是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的重要中樞，它通過分泌促性腺激素釋放激素來調(diào)控垂體，進而影響卵巢的排卵和激素分泌。當(dāng)壓力過大時，下丘腦功能紊亂，導(dǎo)致促性腺激素釋放激素分泌異常，使卵巢排卵異常，月經(jīng)周期就會受到影響。

4. 神經(jīng)遞質(zhì)分泌受影響：壓力還會影響神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等的分泌。這些神經(jīng)遞質(zhì)不僅與情緒調(diào)節(jié)有關(guān)，還參與了內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常會間接影響月經(jīng)周期，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

5. 生活習(xí)慣改變：職場壓力大時，女性可能會出現(xiàn)熬夜、飲食不規(guī)律等情況。熬夜會打亂生物鐘，影響內(nèi)分泌節(jié)律；飲食不規(guī)律，如過度節(jié)食或暴飲暴食，會影響營養(yǎng)物質(zhì)的攝入和吸收，進而影響激素的合成和分泌，最終導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

6. 免疫力降低：長期壓力會導(dǎo)致身體免疫力下降，容易受到外界病原體的侵襲，引發(fā)各種疾病。一些疾病如盆腔炎等，可能會影響生殖系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

職場女性月經(jīng)推遲7天內(nèi)一般屬于正常范圍，但壓力可能會通過多種途徑影響月經(jīng)周期。若月經(jīng)推遲時間較長或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，查明原因并進行相應(yīng)治療。在日常生活中，職場女性應(yīng)注意調(diào)節(jié)壓力，保持良好的生活習(xí)慣，以維持月經(jīng)周期的正常。