血壓正常卻頭暈腦脹，可借助可穿戴設備從心率異常、睡眠質量不佳、低血糖、貧血、頸椎病等方面查找原因。

1. 心率異常：可穿戴設備能實時監(jiān)測心率。當心率過快或過慢時，心臟泵血功能受影響，腦部供血不足，就會引發(fā)頭暈腦脹。比如陣發(fā)性室上性心動過速，發(fā)作時心率可達150 - 250次/分鐘，患者會有明顯的頭暈不適。治療上，可使用普羅帕酮、胺碘酮、維拉帕米等藥物來調節(jié)心率，但需遵醫(yī)囑。

2. 睡眠質量不佳：可穿戴設備能記錄睡眠時長、睡眠階段等數據。長期睡眠不足或睡眠質量差，大腦得不到充分休息，會導致腦血管痙攣，引起頭暈腦脹。改善睡眠可使用佐匹克隆、艾司唑侖、阿普唑侖等藥物，同樣要遵醫(yī)囑。

3. 低血糖：可穿戴設備結合血糖監(jiān)測功能，能發(fā)現(xiàn)血糖波動情況。當血糖過低時，大腦缺乏足夠的能量供應，會出現(xiàn)頭暈、腦脹、心慌等癥狀。一般可通過補充葡萄糖、進食含糖食物來緩解，嚴重時可能需要靜脈注射葡萄糖。

4. 貧血：雖然可穿戴設備不能直接檢測貧血，但通過監(jiān)測運動時的心率、血氧等指標，若發(fā)現(xiàn)運動耐力下降、心率異常增快等情況，可能提示貧血。貧血會使血液攜帶氧氣的能力下降，大腦缺氧從而導致頭暈。治療貧血可使用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素B12等藥物，具體用藥需遵醫(yī)囑。

5. 頸椎病：可穿戴設備能監(jiān)測日常的姿勢。長期不良姿勢引發(fā)頸椎病，頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部血液供應，導致頭暈腦脹。治療方法包括物理治療，如按摩、牽引等，也可使用頸復康顆粒、甲鈷胺、雙氯芬酸鈉等藥物，用藥要遵醫(yī)囑。

可穿戴設備能為揪出血壓正常時頭暈腦脹的原因提供多方面線索。通過監(jiān)測心率、睡眠、血糖等指標，有助于發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。但如果頭暈腦脹癥狀持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確診斷并進行針對性治療。